えっ？あなたの体の中に「1〜2kg」もの菌がいるって知ってた？

体重計に乗るたびに、「あ〜痩せたいなぁ」と思うあなた。

その体重の中には、実は1〜2kg分の“菌”が含まれているって、想像したことありますか？

そう、菌は「目に見えない存在」なのに、私たちの体の中にとんでもない重さで存在しているんです。

腸内にはおよそ100兆個以上の腸内細菌が生息しているといわれています。

種類は1,000種以上。その総量が成人で1〜2kg。これは、脳と同じくらいの重さなんです。

つまり、菌は「ただの存在」ではなく、「臓器レベル」の影響力を持っているということ。

よく「腸は消化器官」と思われがちですが、本当は発酵と分解の“工場”なんです。

私たちが食べたものを、菌たちが分解・発酵し、栄養や酵素、ビタミンを生み出してくれる。

菌たちは、いわば体内の“職人”たち。

そして、その職人たちが1〜2kg分もいる。そう考えると、菌とどう付き合うかで健康が決まると思いませんか？

ちなみに、便の約半分は、菌の死骸だと言われています。

「ああ、出た出た〜」と思っているその便、実はいらなくなった菌たちのさよならパレードなんです。

だからこそ、毎日排泄できる＝毎日菌の入れ替えができているということ。

これは、「腸の大掃除」ともいえる大切な生命活動なんです。

私が波動療法を通じて感じているのは、

人のエネルギー状態と腸内環境（菌の状態）はリンクしているということ。

気が弱っている人、エネルギーが落ちている人は、菌のバランスが崩れていることが本当に多い。

逆に、腸内環境を整えるだけで、人生がガラッと変わる人もたくさん見てきました。

菌たちは、単なる腸内の住人ではなく、あなたの人生のサポーターなんです。

腸内細菌の“職人チーム”が喜ぶ食事と生活を、ぜひ意識してみてくださいね。

次回は、「赤ちゃんの腸は無菌で生まれるって本当？」についてお届けします。

菌の声を聞くと、人生が優しくなる。