血糖値が上がったらすぐ糖尿病になる？そんなに単純じゃない“体の防衛と調整の仕組み”
「この前、血糖値が高めって言われたんだけど…もう糖尿病なのかな？」
「ちょっとでも上がると、すぐ病気になっちゃう気がして不安です」
そう心配になる気持ち、よくわかります。
でも実際には、血糖値が少し上がっただけで“すぐ糖尿病になる”ということはありません。
血糖値の上下は“日常的に起きる変化”
血糖は、
- ✅ 食事
- ✅ 睡眠
- ✅ ストレス
- ✅ ホルモンバランス
などの影響で、1日の中でもゆるやかに上下するものです。
たった一度の上昇や、一時的な変動を「すぐ病気」と結びつける必要はありません。
問題は“慢性的な乱れ”
逆に注意したいのは、
- 🌀 毎食後、血糖値が急上昇している
- 🌀 インスリンが過剰に分泌され続けている
- 🌀 炎症やストレスが長期間続いている
こうした慢性的な負荷が蓄積されると、糖代謝のバランスが崩れて「糖尿病」へと進行する可能性があるのです。
波動療法士としての視点：体は常に“自分を守っている”
血糖が上がるのは、体の異常ではなく、体が生命を守るための反応でもあります。
一時的に上がったとしても、それはエネルギーの循環や代謝の調整が働いている証拠。
むしろ、「整えるきっかけがきた」と前向きに受け止めることで、波動や心のエネルギーも変わっていくのです。
まとめ：血糖の変化を“恐れる”のではなく“読み解く”
血糖値の上昇＝悪ではありません。
体はいつも、バランスを取ろうと頑張っている。
その“がんばり”に気づいて、優しく整えることが、予防の第一歩です。
恐れずに、でも見逃さずに。
今こそ、自分の体と対話を始めてみませんか？🌿
コメント