菌

えっ！？赤ちゃんは「無菌状態」で生まれてくるって本当？「赤ちゃんはキレイで無垢な存在」──その言葉、実は“科学的”にも当てはまるってご存じですか？なんと、赤ちゃんの腸内には菌が一切いない状態で生まれてくると言われています。つまり、最初の一呼...

えっ？あなたの体の中に「1〜2kg」もの菌がいるって知ってた？体重計に乗るたびに、「あ〜痩せたいなぁ」と思うあなた。その体重の中には、実は1〜2kg分の“菌”が含まれているって、想像したことありますか？そう、菌は「目に見えない存在」なのに、...

えっ？あなたの体の中に「人間」より多いのは菌だった！？「あなたは誰ですか？」と聞かれたら、「私は◯◯です」と答えると思いますよね。でも、本当にそうでしょうか？実は、私たちの体を構成している細胞よりも、腸内に存在する“菌”のほうが多いってご存...

衝撃の一大企画の発表がありました。近年、健康情報は氾濫し、「健康意識が高まった」と思われがちですが実態はまったく逆です。そこに隠されたのが、“健康業界の不都合な本音”。彼らは、本音では、消費者に「“完治”させたくない」「できれば“無知”のま...

血糖値を本質から見つめ直す 〜数字にとらわれない、やさしい5つの視点〜血糖値というと「高い・低い」といった数値ばかりが注目されがちですが、本当に大切なのは、私たちの心・体・氣の調和が取れているかどうかです。ここでは、よくある5つの思い込みを...

血糖値は低いほど良い？ “下がりすぎ”がもたらす静かな危険と氣の乱れ「血糖値、高いのは怖いけど…低ければ安心だよね？」「基準より下ならむしろ健康的でしょ？」そう思われることも多いのですが、血糖値は“低すぎる”こともまた、体に大きな負担をかけ...

ジュース1本が血糖に？ 飲み物の“質と波動”が体を左右する理由「たまにジュース飲むくらい大丈夫でしょ？」「糖分はお菓子から摂るもの。飲み物は関係ないよね？」そう思っていませんか？実は清涼飲料水こそ、血糖値を急激に上昇させる代表格なのです。ジ...

血糖値は常に一定？ 実は“揺らぎ”が教えてくれる体と心のメッセージ「血糖値って、いつ測ってもそんなに変わらないんでしょ？」「空腹時さえ正常なら問題ない」そんなふうに思われがちですが、血糖値は私たちの“その時の状態”を反映して、1日の中でも大...

血糖値が高いのは体質のせい？ いいえ、暮らしの選び方で変えていけます「うちは家系的に糖尿病が多いから…」「体質だから仕方ないって言われた」そんな言葉をよく耳にしますが、本当に“体質”だけで血糖値は決まるのでしょうか？遺伝よりも「日々の積み重...

血糖値にまつわる意外な誤解と、やさしく整えるための5つの視点血糖値といえば、糖尿病や生活習慣病との関係で語られがちですが、実はもっと繊細で、私たちの“心・体・氣のバランス”を映し出す大切なサインです。ここでは、見落とされがちな5つの視点を通...