血糖値を本質から見つめ直す〜数字にとらわれない、やさしい5つの視点〜

血糖値というと「高い・低い」といった数値ばかりが注目されがちですが、
本当に大切なのは、私たちの心・体・氣の調和が取れているかどうかです。

ここでは、よくある5つの思い込みを通して、“血糖とのやさしい向き合い方”をご紹介します。

遺伝や家系を理由にあきらめてしまう方もいますが、
実は血糖値は食・睡眠・感情・氣の流れによって日々変化します。

体質は「変えられないもの」ではなく、「整えていけるもの」。
日々の選び方が、未来の体をつくっていきます。

砂糖だけを意識していても、白米・小麦・加工食品に含まれる糖質が血糖値に影響することはよくあります。

糖の「量」ではなく、「質と波」が体に響いていることに氣づくことが、本質的なケアにつながります。

血糖は食事、運動、睡眠、ストレス、感情によって常に変化します。

この“揺らぎ”は、体と心からの大切なメッセージ。
数字だけでなく、自分の「波」を感じる力が、血糖の安定に役立ちます。

実はジュースは、急激に血糖値を上げやすい代表格です。
液体の糖は一気に吸収され、氣のバランスも乱しやすくなります。

特に添加物や人工香料を含むものは、波動的にも注意が必要。
「氣の流れに合った飲み物」を選びたいですね。

実は低血糖もまた体にとって危険な状態です。

無理な糖質制限や断食、感情の抑圧などは、氣の流れを滞らせ、波を乱す要因となります。

血糖の目標は「下げる」ことではなく、「乱さない」こと。
自然なバランスを感じる力が、未来の健康を育てます。

血糖値の動きは、あなたの心・体・魂が奏でる“波のメロディ”。
そのゆらぎをやさしく受け止めてあげることが、真の健康への道しるべです。

今日も自分のリズムを信じて、心地よく整えていきましょう🍀

血糖値を本質から見つめ直す 〜数字にとらわれない、やさしい5つの視点〜