2025-07

衝撃の一大企画の発表がありました。近年、健康情報は氾濫し、「健康意識が高まった」と思われがちですが実態はまったく逆です。そこに隠されたのが、“健康業界の不都合な本音”。彼らは、本音では、消費者に「“完治”させたくない」「できれば“無知”のま...

血糖値を本質から見つめ直す 〜数字にとらわれない、やさしい5つの視点〜血糖値というと「高い・低い」といった数値ばかりが注目されがちですが、本当に大切なのは、私たちの心・体・氣の調和が取れているかどうかです。ここでは、よくある5つの思い込みを...

血糖値は低いほど良い？ “下がりすぎ”がもたらす静かな危険と氣の乱れ「血糖値、高いのは怖いけど…低ければ安心だよね？」「基準より下ならむしろ健康的でしょ？」そう思われることも多いのですが、血糖値は“低すぎる”こともまた、体に大きな負担をかけ...

ジュース1本が血糖に？ 飲み物の“質と波動”が体を左右する理由「たまにジュース飲むくらい大丈夫でしょ？」「糖分はお菓子から摂るもの。飲み物は関係ないよね？」そう思っていませんか？実は清涼飲料水こそ、血糖値を急激に上昇させる代表格なのです。ジ...

血糖値は常に一定？ 実は“揺らぎ”が教えてくれる体と心のメッセージ「血糖値って、いつ測ってもそんなに変わらないんでしょ？」「空腹時さえ正常なら問題ない」そんなふうに思われがちですが、血糖値は私たちの“その時の状態”を反映して、1日の中でも大...

血糖値が高いのは体質のせい？ いいえ、暮らしの選び方で変えていけます「うちは家系的に糖尿病が多いから…」「体質だから仕方ないって言われた」そんな言葉をよく耳にしますが、本当に“体質”だけで血糖値は決まるのでしょうか？遺伝よりも「日々の積み重...

血糖値にまつわる意外な誤解と、やさしく整えるための5つの視点血糖値といえば、糖尿病や生活習慣病との関係で語られがちですが、実はもっと繊細で、私たちの“心・体・氣のバランス”を映し出す大切なサインです。ここでは、見落とされがちな5つの視点を通...

薬を飲んでいれば血糖値はコントロールできる？ “根本を見つめる力”が未来の体を変える「数値が高かったので、薬を処方されました」「薬を飲んでるから血糖値は下がってるし、大丈夫ですよね？」確かに、薬は血糖値を一時的に下げてくれる“対処”としては...

血糖値が高い＝エネルギッシュ？ “元気そう”でも見逃される心と体のアンバランス「血糖値が高いのは、エネルギーがある証拠じゃないの？」「太ってる人は元気そうだから、心配ないんでしょ？」そんなふうに見えることもありますが、“エネルギーがある”と...

朝食抜きで血糖値は安定する？“空腹”が体に与える本当の影響とは「朝食を抜けば血糖値が安定するって聞いたから、抜いてます」「ファスティング流行ってるし、朝は食べない方が体にいいよね？」確かに、“空腹時間をつくる”ことが注目されている今、朝食を...