頑張りすぎて眠れないあなたへ

「今日は絶対に早く寝ようと思っていたのに、頭が冴えて眠れない」
「やることが多すぎて、体は疲れてるのに神経がピリピリして眠れない」
そんな経験、ありませんか？

もしかしたらそれは、「頑張りすぎているサイン」かもしれません。

なぜ、頑張りすぎると眠れなくなるの？

人は、心と身体が安心して初めて「眠りモード」に入ることができます。
けれども、日々のタスクや人間関係のストレス、責任感からくるプレッシャーなど、
知らず知らずのうちに交感神経が優位になり、緊張が続いたまま夜を迎えてしまうと…

本来休むべき時間になっても、脳も神経も「戦闘モード」のまま。
それが、眠れない原因になっているのです。

「私が頑張らなきゃ」
「迷惑をかけたくない」
そんな思いで、誰にも頼らずに一人で抱えていませんか？

あなたのその姿は、とても素晴らしいです。
でも、たまには誰かに甘えてもいいんです。
自分の心や身体の声に耳を傾けることも、大切なケアの一つです。

私たちの身体や心は、目に見えない“周波数”で常に揺れ動いています。
ストレスや不安、過度な緊張はこの周波数を乱してしまい、
その結果、眠れなかったり、朝スッキリしなかったりするのです。

この「周波数の乱れ」を整えていくことで、
副交感神経が優位になり、心が静まり、自然と深い眠りへ導かれるようになります。

私は波動療法士として、周波数を整えるお手伝いをしています。
現在、**毎月3名限定で【無料ZOOM相談】**を行っています。

この相談では、あなたの状態をヒアリングし、
眠れない原因となる“周波数の乱れ”を見つけていきます。
そして、整えるための具体的なセルフケアやアドバイスを丁寧にお伝えします。

＼あなたの眠れない夜に、光を届ける一歩を／
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あなたの眠れない夜が、少しでも穏やかなものになりますように。
頑張り屋さんのあなたが、心から安心して眠れるようになるためのサポートを、
心を込めてさせていただきます。